ビタミンのサプリを始めました

これまで、サプリメントを使うことはほとんどありませんでした

ただ、ここ1か月ほど、爪が生えづらくなったり、生えてきても2枚3枚の層になったりと、亜鉛不足の症状が顕著に

亜鉛は、コロナ後遺症の治療で、亜鉛を処方されていたので、飲んでいます

また、友達と話しているとき、皆さん意外とサプリを飲んでいるということで、私も試しに飲んでみようかと思い、亜鉛と相性が良いビタミンB群を飲むことにしました

ビタミンB、元気をチャージしたい人向けとパッケージに記載

飲み始めて2週間

ビタミンCではないので、肌への良い影響はまだ見えませんが、やはり「元気」になる

雨の日特有のどんより気分や、疲労感が解消されている気がする

朝食後に亜鉛、昼食後にビタミンB群を飲んでいます

夕方に眠くなることはなく、頑張れる！

全部がサプリメントのおかげではないかもしれませんが、悪い影響はでていないので、しばらく飲み続けようと思います

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