出社日の歩数
今日は出社日
出社といっても、現場に直行という形
自宅から最寄り駅まで7分、電車乗り換え1度、現場は駅ビル内
夕方には、子供の駅前の歯科医院へ一緒に
そんな1日の歩数が5000歩を超えました☆
自宅にいるときは、スマホを持ち歩くことはほとんどしないので、家の中の動きは歩数にはカウントされない
それを考慮しても、出社も子供の習い事や通院の送迎がない日は30歩とかいう場合もあるので、5000歩は私にとってはすごいこと
どれだけ、自宅で筋トレしても、やはり歩行にはかなわないのかな・・・
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そして、今日は疲れたので、夜ごはんはカレーです
☆使っているレシピ本☆
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